Padeldəki vaxt rebound anında ilk addımı atır.

Gəlin bu gün müdafiə topunun necə oynanacağını başa düşməyin fərqli bir yolunu öyrənək: ribaunddan istifadə etmək və ona diqqət yetirmək.

İstər yeni başlayanlar, istərsə də təcrübəli oyunçular, siz görürsünüz ki, yerləşdirmə və bazadan topa uyğunlaşma sizin üçün çətin olur. Nə qədər aktiv olsanız da, işləmir. Sizə əvvəldən hazırlaşmağı, təzyiqi qaldırmağı, rebounda yaxın zərbə vurmaq üçün irəli bir addım atmağı söylədik... Sizə uyğun olmayan bir çox məsləhət.

Daha az tanınmış, lakin həm uşaqlar, həm böyüklər, həm də performans axtarışında olanlar üçün çox təsirli olan bir texnika var. Bu addım-rebound texnikasıdır.

Rebound yoxdur
Fikir həqiqətən sadədir. Trasın arxa tərəfində, müdafiədə olduğumuz zaman ilk addımı geriyə atmaq üçün rəqibimizin topunun yerdəki reboundunu gözləməyə çalışacağıq. Bu, düzgün istiqamətdə ilk addımı atmaq üçün topun trayektoriyasını təhlil etməyə vaxt ayırmağa imkan verəcək.

İstər birbaşa oynanan, istərsə də pəncərədən atılan zərbələr üçün, ribaund zamanı ayağın yerə qoyulması bizə oyunu daha yaxşı başa düşməyimizə və xüsusilə daha sakit olmağımıza kömək edəcək.

Və yüksək sürətlə?
Bu, özümüzə verə biləcəyimiz sualdır. Oyun sürətlənəndə bu texnika da işləyir?

Əlbəttə. Yeganə fərq odur ki, biz trasda hərəkət edəcəyik, sonra rebound zamanı geri addım atacağıq.

Bu texnikanı bilmək yaxşıdır, xüsusən də padel məktəblərində, çünki bütün tələbələr verilən təlimatlara eyni şəkildə reaksiya vermirlər. Uşaqlarda çox maraqlıdır, çünki bu texnika onların psixomotor bacarıqlarını inkişaf etdirir. Topun oxunması, saxlanması, sürətin idarə edilməsi, bədən və balansın idarə edilməsi. Bu metoddan istifadə bandeja və ya milçək kimi gələcək vuruşların öyrənilməsini yaxşılaşdıra bilər. Yetkinlərdə addım-rebound diqqətinizi raket tutuşu, zərbə və ya istədiyiniz oyun sahəsindən başqa bir şeyə cəmləməyə imkan verəcək ki, bu da oyunun təkmilləşməsinə və/və ya başa düşülməsinə kömək edə bilər.

Padel də belədir. Şəbəkəyə başlamazdan əvvəl trayektoriyaları, reboundları başa düşməli və sürətlərə uyğunlaşmalısınız. Step-rebound texnikası, şübhəsiz ki, bu işdə sizə kömək edə bilər. Təlimatçı olsanız belə, sınaqdan keçməkdən çəkinməyin...